Bafra Fit Station Spor Salonu
En Büyük
Bulunduğu bölgenin en büyük
spor salonu olma özelliğini taşır.
Tecrübeli Eğitmenler
Samimiyeti ile sizlerin herzaman yanında olacak olan ekibimiz, tecrübelerini siz değerli üyelerimizle paylaşmaktan mutluluk duyar.
Motivasyon
Spor salonumuz gerek sosyal medya hesaplarından olsun gerek ise üyelerimize şahsen motivasyon kaynağı sağlar.
Cafe
Spor salonu içerisinde üyelerimize özel cafe bulunmaktadır. Üyelerimiz istedikleri zaman burada dinlenebilir, istedikleri gibi vakit geçirebilirler.
Eğitmenlerimiz
Haluk
Kürtük
- Yaş : 24
- Bafra Fit Station Spor Salonu
Fit olmak bir hedef değil, yaşam biçimidir.
Sık Sorulan Sorular
Kaç yaşında vücut geliştirmeye başlayabilirim ?
O yaşa uygun olmak üzere her yaşta bu sporla ilgilenilebilir. Ama kişi, sporun ve ne yapacağının bilincinde olmalı. Bu koşullar sağlanmadan bu spor yarardan çok zarar getirir.
Spora gelmeden önce ne yemeliyim ?
Spora başlamadan 1.30 – 2 saat önce kaliteli karbonhidrat içeren bir ara öğün tüketilmelidir. Vücudun birinci yakıtı karbonhidrattır. Spor/kardiyo egzersiz sırasında karbonhidratlar kullanılır. Kaliteli karbonhidratları özetlemek gerekirse; tam buğday ekmeği, kabuklu pirinç, kepekli buğday makarnası (esmer lifli makarna), bulgur, sebzeler, meyveler.
Yağ kasa dönüşür mü ?
Yağlar ve kaslar tamamen farklı yapılar olduğu için birbirlerine dönüşemezler. Siz spor yaptıkça kaslarınız hacimlenirken üstündeki yağlar da eşzamanlı olarak kaybolacağı için böyle yanlış bir düşünce ortaya çıkmıştır.
Kondisyon Nedir? Kondisyon Nasıl Geliştirilir ?
Kondisyon vücudun oksijeni kullanabilme yeteneğidir. Kelime anlamı olarak ise ‘hal, durum’ anlamı vardır. 20 dakika civarı ve orta-yüksek şiddetli cardio egzersizleri ile geliştirilir.
Çalışma Saatlerimiz
- Pazartesi 09:00 - 23:00
- Salı 09:00 - 23:00
- Çarşamba 09:00 - 23:00
- Perşembe 09:00 - 23:00
- Cuma 09:00 - 23:00
- Cumartesi 09:00 - 21:00
- PazarKAPALIYIZ
